
Zero waste domácnost

Jemné „pánevní hodiny“ vypadají jako nicnedělání, ale umí překvapivě rychle zapojit hluboké břišní svaly a zklidnit přetížená bedra. Stačí pár minut vleže a pochopíte, proč někdy funguje menší pohyb víc než drilování sklapovaček.




